Тренировки

Тренировки - залог успеха и основное, на что уйдет время при занятиях бальными танцами. Будьте готовы к серьезным нагрузкам:
- Групповые занятия. Тренеры обычно устраивают 2 групповых занятия в неделю, где учат и повторяют хореографию, чаще всего по отдельности. Как правило, эти тренировки либо отдельно по Стандарту, либо по Латине.

- Прогон. На тренировке-прогоне все учатся двигаться на паркете в условиях, приближенных к турнирным.

- ОФП. Силовые упражнения и растяжка, элементы классической хореографии - это необходимые условия высокого качества танца, легкости на паркете. Так что как бы это не казалось лишней тратой времени вам, дальновидный тренер будет проводить такие занятия, хотя бы 1 час в неделю.

- Индивидуальные занятия. При создании пары встает вопрос об индивидуальных занятиях. Это специальное время (45 мин.-1 час), когда тренер может поставить паре программу, поработать над их собственными ошибками, уделить паре максимум внимания. Количество этих занятий зависит только от возможностей тренера и желания танцоров.

Итого в неделю получается около 7-8 часов занятий.
Конечно, на начальных этапах такой нагрузки не будет, но через год вы почувствуете, как обрастаете часами танцев.

Бальные танцы в спб

Другие статьи

Обувь для бальных танцев

Про растяжку

Хореография для танцоров


© 2019 Школа танцев «Molo Dance»